‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأسرة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأسرة. إظهار كافة الرسائل

كيفية تعليم أطفالك مهارات جديدة بأسلوب سهل و بسيط

كيفية تعليم أطفالك مهارات جديدة بأسلوب سهل و بسيط

 ريقة الطبيعية لتعلم الطفل هي من خلال اللعب. للأطفال اللعب والتعلم يسيران جنبًا إلى جنب ؛ سوف يستفيدون من مواقف التعلم الممتعة. من خلال استخدام اللبنات الأساسية ، والعمل مع بانوراما وألعاب الخيوط ، ومطابقة الألوان والقوام 

سوف يخترع الأطفال ألعابهم وألعابهم الخاصة ، لكن الألعاب المصممة جيدًا يمكن أن توفر محفزات لاستكشاف واكتشاف أشياء جديدة. لا يجب أن تكون الألعاب باهظة الثمن أو معقدة. أفضل الألعاب هي تلك التي تبهر الطفل ويعود إليها مرارًا وتكرارًا. غالبًا ما يوفر عنصر منزلي لطفلك نوع الألعاب التي يحتاجها لضمان الإنجاز الفكري في المستقبل ، فليس من الضروري شراء حتى لعبة تعليمية واحدة. 

توفير بيئة محفزة 

تتمثل إحدى طرق تشجيع نمو طفلك في تعزيز اللعب الإبداعي في بيئة جذابة. تحدد الطريقة التي تعرض بها ألعاب طفلك إلى حد كبير ما إذا كان سيتم اللعب بها أم لا. الألعاب المكدسة عالياً ليست جذابة ، في حين أن الألعاب المرتبة في مشاهد صغيرة ، تحفزه أحيانًا على القيام بترتيبات إبداعية أخرى 

من المفيد وجود مساحات للعب ، خاصة مناطق النشاط ، مثل طاولة الرسم وفي مكان ما يمكن أن يرش بالماء. لا ينبغي أن تقتصر البيئة الممتعة على الأماكن المغلقة فقط. إذا كان لديك حديقة ، فاملأها بالمعدات المناسبة ، مثل الأرجوحة ، والزلاجة ، وحتى القليل من تل اللعب - وكلها تحفز خيال طفلك .

اختيار اللعب 

يشعر الآباء أحيانًا بالإحباط عندما يقضون ساعات في اختيار اللعبة الأكثر أمانًا ، والأكثر متعة ، والأكثر متعة ، وحتى التعليمية لأطفالهم ، فقط لتعلم أنه سيتشبث بلعبته القديمة. يكاد يكون من المستحيل اختيار "أفضل لعبة" لطفلك. الأفضل بالنسبة له هو الذي يسحره إلى ما لا نهاية ، والذي سيعود إليه ويكتسب المزيد والمزيد من التحفيز والاستمتاع وسيوفر له أعظم تجربة تعليمية. 

كلما كان الإعلان الأقل تشكيلًا أكثر بدائية ، زادت احتمالية تركها لخيال الطفل وقد تساعد في إبداعه ، أكثر من دمية باهظة الثمن للغاية يمكن أن تكون شخصية واحدة فقط. 

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها هو أن الأطفال يتغيرون بسرعة كبيرة ، خاصة في السنوات الثلاث الأولى وأن اللعبة التي يسليها طفل يبلغ من العمر شهرين لن تستمتع بها طفل يبلغ من العمر عامين. أثناء تطورهم يحتاجون إلى محفزات مختلفة ويجب أن يعكس اختيار الألعاب هذه الاحتياجات. يجب أن تكون اللعبة المختارة مناسبة لسنه. إذا كان متقدمًا جدًا ، فلن يعرف كيف يلعب بها بالطريقة الصحيحة ، ولن يستمتع بها. من ناحية أخرى ، إذا كانت بدائية للغاية ، فسوف يشعر بالملل بسهولة. يجب أن تحفز الألعاب جميع الحواس الخمس - الرؤية والسمع واللمس والشم والتذوق. 

بعد تحديد نوع اللعبة المناسب له ، يجب عليك أيضًا التفكير في بعض الأشياء الأخرى. هل هو آمن تمامًا؟ هل هو محفز؟ هل لها قيمة اللعب؟ هل هذا مسلي؟ على سبيل المثال ، تعتبر حقيبة من الطوب لعبة "جيدة" للشراء لأنه يمكن الاستمتاع بها في مختلف الأعمار بكل سرور وستحفز اللعب التخيلي والنشط. الألعاب التي تتلاءم مع بعضها أو تلتصق ببعضها البعض تعلم الأطفال أنه يمكنهم تغيير المظهر بمهارة. 

تعتبر السلامة أيضًا من الاعتبارات المهمة جدًا عند اختيار لعبة أو صنعها. لا يجب عليك فقط التحقق من وجود أخطاء خطيرة في التصميم عند شرائها ، بل يجب عليك أيضًا التحقق من العيوب على فترات منتظمة. من المستحيل توفير بيئة آمنة تمامًا للطفل. ومع ذلك ، يجب عليك اتخاذ احتياطات السلامة المعقولة وإرضاء فضوله بألعاب داخلية آمنة. يجب دائمًا الإشراف على أطفالك بشكل صحيح وعدم تركهم للعب بمفردهم في الهواء الطلق. 

استخدام الأدوات المنزلية في صنع الألعاب 

لا يتعين عليك إنفاق الكثير من المال لتزويده بأفضل لعبة يمكن شراؤها. يمكن أن يوفر نظرة سريعة حول المطبخ لطفلك ساعات من المرح الرائع. 

حاويات 

حاويات الطعام البلاستيكية هي الألعاب المنزلية الأكثر تنوعًا. يمكن استخدام الحاويات البلاستيكية ذات الأحجام المختلفة لوضع الألعاب في الخارج. ضع القليل من البقول المجففة في وعاء مغلق بإحكام وسيكون لديك قدور خشخشة مع ملاعق خشبية لإنشاء مجموعات طبل

طعام 

يمكن لصق البقول المجففة على قطع من البطاقات لعمل كولاجات المطبخ. يمكن تحويل الخضروات مثل البطاطس والجزر إلى قوالب طباعة. 

ورقة السلع 

لفائف المرحاض مع القليل من الزخرفة تصنع دمى الأصابع. يمكن أيضًا صنع الدمى اليدوية من الأكياس الورقية. عندما تكون البكرات القطنية الفارغة مترابطة معًا ، فإنها تجعل لعبة سحب جيدة ، خاصةً إذا تم رسمها على شكل كاتربيلر. 

تجنب التلفزيون في الصغار 

للتلفزيون تأير ساحر ومخدرارب المباشرة لعالمهم الذي يحتاجون إليه من أجل التطور. 

الكتب والقراءة 

الطريقة الوحيدة ، التي يمكن للوالدين من خلالها إثراء بيئة الطفل ، هي من خلال وجود كتب في المنزل. الكلمات مهمة لطريقة عمل أدمغتنا. تزود الكتب الأطفال بالكلمات للتعبير عن المشاعر والأفكار. يشرحون العالم الذي يعيش فيه. إنهم يوفرون أداة للعب التخيلي ، ويقدمون الأفكار والمرح. 

حاول أن تقرأ لطفلك كل يوم ، أو حتى عدة مرات في الأسبوع ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت. اختر الكتب التي تبدو جذابة مع الرسوم التوضيحية. يحب الأطفال صور الأشخاص والأماكن والأحداث المألوفة لديهم. 

الحكايات الخيالية رائعة للأطفال ، وسوف يتعلمون التمييز بين الحقيقي وغير الواقعي. كما أنها تشجع الأفكار المجردة والتفكير الإبدا


ما هي فوائد اللعب و الالعاب لطفلك

 

ما هي فوائد اللعب و الالعاب لطفلك

هل فكرت يومًا في القيام بشيء مختلف مع هيكل لعب طفلك؟ هل تشعر أنه يجب عليهم اللعب بأدوات مختلفة بخلاف معدات الملعب المدرسية التقليدية ومعدات الملعب الخارجية؟ 

عندما كانت ابنتي أقل من خمس سنوات ، حاولت إبعادها عن الأدوات الخارجية التي يلعب بها الأطفال الأكبر سنًا. أنا لست أمًا صارمة لكني أخشى الإصابات كثيرًا. من ناحية أخرى ، أردتها أن تمارس بعض الأنشطة البدنية والعقلية التي يمكن أن تساعدها على النمو. عند البحث ، تعرفت على الألعاب البناءة. صدق أو لا تصدق ، لقد فعلت العجائب لنمو ابنتي!

 الجوانب الإيجابية التي لاحظتها فيها هي كما يلي. 

1. أفضل في حل المشكلات 

رأيتها تحاول أفكارًا مختلفة أثناء بناء اللبنات. في بعض الأحيان ، كانت تجرب عشرات الأفكار لبناء شيء واحد. الشيء الذي أحببته كثيرًا في هذه اللعبة هو أنها لم تستسلم أبدًا. واصلت العصف الذهني وجربت فكرة تلو الأخرى. تدمير هيكل ومحاولة أخرى. هذا جعلها متسقة وحل المشكلات بشكل أفضل. الآن ، أرى أنها تجد طريقة للخروج من كل الصعوبات التي تعترض طريقها ، سواء كانت أكاديمية أو اجتماعية. 

2. يحسن المهارات الحركية الدقيقة 

تتمحور المهارات الحركية الدقيقة حول حركة اليد والأصابع. تساعد الأنشطة الروتينية اليومية البسيطة مثل تنظيف أسنانك ، والتقاط شيء ما ، وتمشيط شعرك ، وما إلى ذلك في تقوية المهارات الحركية الدقيقة. نتجاهل أهمية هذه الأنشطة البسيطة ، لكنها تلعب دورًا مهمًا في حياتنا. 

من أجل تحسين المهارات الحركية لطفلك ، حاول الانغماس في اللعب البناء. إنها تنطوي على حركات يدوية بسيطة لكنها فعالة تؤدي في النهاية إلى تحسين الأداء. 

3. أداء أكاديمي أفضل 

قد يبدو الأمر مجنونًا بالنسبة لك ، لكن اللعب البناء يساعد في تعزيز مهارات التعلم الأكاديمي. كيف؟ يجب أن تتساءل! نحن لا ندرك أن الأنشطة التي ينطوي عليها اللعب البناء هي في الواقع بعض مهارات التعلم. على سبيل المثال ، يحتاج إلى حسابات وقياسات وهندسة بسيطة. علاوة على ذلك ، فهو يتضمن علمًا مثل العصف الذهني والتجربة والخداع وأحيانًا حتى التنويم المغناطيسي. بصرف النظر عن ذلك ، يجب أن يقوم طفلك ببعض القراءات والكتابة أيضًا أثناء بناء شيء ما. كل هذا يساهم في تحسين المهارات الأكاديمية لطفلك وجعله أفضل الطلاب. 

4. تكبير الخيال 

اللعب البناء هو كل شيء عن تخيل أشياء مختلفة في الذهن ووضعها موضع التنفيذ. رأيت ابنتي تبني أشياء مختلفة تتراوح من قلعة إلى قارب. تخيلت هذه الهياكل في ذهنها ونفذتها بأكبر قدر ممكن من الواقعية. في كل مرة لعبت ، كانت تجرب أفكارًا مختلفة وكان ذلك يتضمن خيالها. هذا جعلها مفكرة أفضل وفردًا ذكيًا. 

5. الاستقرار والمثابرة 

أثناء بناء الكتل ولعب ألعاب مماثلة ، تذهب أفكار البداية سدى. يعد تدمير الهيكل وتجربة فكرة أخرى أمرًا طبيعيًا أثناء اللعب البناء. ومع ذلك ، فهو محبط ويجعل الشخص ينفد صبره. هذا هو المكان الذي يلعب فيه اللعب البناء دوره ويزيد من الصبر عند الأطفال. يجعلهم مثابرين ويحفزهم لتحقيق أهدافهم.


كيف أختار لعبة طفلي

كيف أختار لعبة طفلي


 هل ستقابل صديقًا أو قريبًا لديه أطفال وتشعر بالحيرة تمامًا فيما تشتريه لهم؟ هل أنت غير مدرك لما يحبهم ويكرههم؟ قبل أيام قليلة ، كنت أخطط لمقابلة أحد أصدقائي القدامى. لديها طفلان لطيفان لذلك فكرت في شراء بعض الشوكولاتة والألعاب لهما. كان شراء الشوكولاتة أمرًا سهلاً ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء بعض الألعاب ، كنت في حيرة من أمري لأنني كنت سألتقي بهم لأول مرة ولم أكن أعرف مذاقهم. 

بعد التجول من متجر إلى آخر ، أدركت أن الألعاب المحببة ستكون شيئًا يحبه كل طفل. وأخيراً ، اتصلت بصديقي وسألت عن أعمار أطفالها واشتريت ألعابًا طرية لكليهما. 

إذا مررت بنفس الموقف مثلي ، فاقرأ الدليل التالي الذي أعددته. صدق أو لا تصدق ، شراء معدات الملاعب التجارية للعب في الهواء الطلق أسهل بكثير من شراء الألعاب اللينة ؛ لذلك ، ألق نظرة أدناه! 

من صفر إلى 12 شهرًا 

نظرًا لأن الطفل جديد تمامًا على العالم ، اجعليه أكثر الألعاب حساسية والأكثر نعومة التي يمكن احتضانها واللعب بها. لم ير أي شيء أو أي شخص الآن ولديه صورة ضبابية للعالم ؛ لذلك ، احصلي على شيء مشرق وناعم ليحتضنه وينام بدون قلق. 

سنة الى سنتين 

عندما يكبر الطفل ويتعرف على لغة ويبدأ في التحدث ، فإنه يطلب شريكًا يمكنه اللعب معه وتخيل الأشياء. لا تتعامل مع أي شيء جاد لأنهم لم ينضجوا بعد ، ولكن بدلاً من ذلك ، اشترِ لعبة يمكن أن تلبي حاجته إلى وجود شريك بأكثر الطرق أمانًا. 

من سنتين إلى ثلاث سنوات 

في هذا العمر ، يميل الأطفال إلى تقليد كبار السن وأفراد أسرهم وتقليدهم. ما الذي يمكن أن يكون خيارًا أفضل من وجود شريك يمكن أن يرافقهم ويجعلهم يضحكون؟ في هذه الحالة ، الدبدوب هو كل ما يريده طفل عمره سنة إلى سنتين. يعد الحصول على شيء ما للعب به في الداخل خيارًا أكثر أمانًا من تركهم يخرجون ويلعبون. 

أربع إلى خمس سنوات 

هذا هو عصر التعلم والاستكشاف. لذلك ، يجب أن تحصل عليهم شيئًا يمكن أن يحفز قدراتهم التعليمية ويحفز التعلم. على سبيل المثال ، امنحهم ألعابًا يمكن أن تكون بمثابة أصدقائهم الافتراضيين وأن يكونوا مرضاهم أو طلابًا بينما يصبحون أطباء ومعلمين في نفس الوقت. 

ست إلى سبع سنوات  

من ست إلى سبع سنوات هم أفضل المراقبين. إنهم يتأثرون بشدة بكل ما يرونه في بيئتهم بما في ذلك سلوكيات معلميهم وأقرانهم وأولياء أمورهم. نتيجة لذلك ، يقومون بنسخ ما يرونه مع صديق جالس في المنزل (لعبة). أحضر لهم لعبة يمكن أن تساعدهم في إخراج مشاعرهم بطريقة صحية. 

هذا هو! هذا ما لخصته من خلال تجربتي في شراء ألعاب للأطفال. هل سهلت عليك مهمة شراء هدية مناسبة للعمر المناسب؟


نصائح لتجنب طفلك البلل و التبول أثناء الليل

التبول ليلا

 من المحتمل أن يمر بعض الوقت بعد جفاف طفلك في النهار ، قبل أن يجف في الليل. في البداية ، الليل فترة طويلة. قد لا يتمكن طفلك من البقاء جافًا لفترة طويلة. يجب أن يتعلم الأطفال الاستيقاظ عند الرغبة ، وهذا يستغرق وقتًا. 

هل لا يزال طفلك في سرير أطفال ، أم أنه قادر على الذهاب إلى الحمام بمفرده في الليل؟ ما هو حجمهم وقدرتهم؟ هل يمكنهم الوصول إلى مفتاح الضوء أم لديهم ضوء ليلي؟ لا يجف بعض الأطفال ليلًا حتى يبلغوا الخامسة أو السادسة ، بحلول ذلك الوقت إذا لم ينجحوا في التحدث إلى طبيبك. حتى ذلك الحين لا تقلق. تأكد من أنهم يشربون الكثير في النهار ولكني أوصي بتقليل السوائل إلى رشفات من الماء قبل ساعتين من موعد النوم. 

كما أنني وجدت أن حمل طفل حوالي الساعة العاشرة مساءً ونقله إلى الحمام مفيد ؛ على الرغم من أنهم بالكاد استيقظوا ، إلا أنهم كانوا قادرين على التبول والعودة مباشرة للنوم مرة أخرى ، والهمس الجيد الذي تم إجراؤه يكفي في ذلك الوقت لأنك لا تريد إيقاظهم بشكل كامل. 

عندما يكبرون ، قد يشعرون بالحرج من التعرض للبلل في الليل ، من الواضح أن هناك حاجة إلى عمليات سحب أو سيكون لديك جبل من الغسيل. لا تأنيب الطفل الذي يتعامل مع الحوادث بطريقة لطيفة. يمكنك أن تفسد أنفك لتظهر رائحته الكريهة وليس لطيفًا مثل التشجيع على الجفاف ، لكن ضع في اعتبارك مشاعرهم ، فمن المحتمل أن يكونوا مستائين أيضًا. 

علامات تدل على أن طفلك قادر على البقاء جافًا طوال الليل ، سيكون حفاضًا جافًا في الصباح ، وكذلك حقيقة أنه يمكن أن يستمر لفترات طويلة ويتعرف تمامًا على الجفاف في النهار. حاول رفعها الساعة العاشرة مساءً إذا كنت تعتقد أنها جاهزة ، فهذا يساعد حقًا. 

من الممكن الحصول على واقيات بلاستيكية 

لكل من المرتبة والوسائد ولا تريد مشكلة المراتب المبللة ذات الرائحة الكريهة التي يمكن تدميرها قريبًا ، عندما يكون من السهل منع حدوث ذلك. 

تذكيرات وإرشادات للتدريب على استخدام الحمام بدون إجهاد 

تأكد من أنه يشرب 6 مشروبات أو أكثر 

تعتمد على الماء. مشروبات غير غازية بالتأكيد ليس الشاي أو القهوة. الشاي والقهوة غير مناسبين للأطفال بسبب الكافيين. 

قلل من كمية الشراب قبل النوم بساعتين 

لكن شجعه على شرب الكثير في وقت مبكر. 

لتسهيل الأمر 

 يجب أن يرتدي الطفل ملابس يسهل خلعها وغسلها خاصة في الأيام الأولى من التدريب. 

"الجلوس" القصير طويل بما فيه الكفاية أو سيصابون بالملل والمقاومة.

 المدح يصنع المعجزات ، خاصة عند تقديم القصرية في البداية ؛ قراءة قصة أو اللعب بآجر البناء. اجعلها ممتعة. يمكن تقديم اختيار مناسب لنشاطين إذا قوبل التدريب على استخدام الحمام بمقاومة. 

يجب تشجيع الأولاد الصغار على الجلوس

 وليس الوقوف في البداية لأنهم سيكونون قادرين على التبول أو التبرز بينما لا يزالون يتعلمون تفسير الأحاسيس أو الرغبات ، وهم يتعلمون التحكم. 

كن متسقا

 إذا كان هناك بالغون آخرون يعملون جميعًا في نفس ورقة الترانيم ، أو سيصاب الطفل بالارتباك. 

امدح كل خطوة على الطريق 

 تجعل طفلك يشعر بالرضا عن جهوده وإنجازاته. سيحب أن يرضيك وينال مديحك. لا تنتقد أو تحبط. 

كن صبورًا  

فستواجه حوادث عرضية في البداية ، وكن مستعدًا ولا تأنيب. إذا وجدت بعد فترة أن الوقت مبكر جدًا وأن طفلك ليس جاهزًا ، فاترك المزيد من المحاولات لبضعة أسابيع قبل المحاولة مرة أخرى. سوف تبحث عن علامات الاستعداد ، استمر في المشاهدة. 

تأكد من استخدام القصرية أو المرحاض قبل النوم مع تفريش الأسنان. 

وجدت أنه من المفيد رفع أطفالي الساعة العاشرة مساءً

 على الرغم من النعاس ، إلا أنهم سرعان ما يريحون أنفسهم. ثم عد إلى النوم على الفور. 

لا تعاقب طفلًا أبدًا 

أو تضايقه أو تحرجه لأنه ربما يكون مستاءً على أي حال. 

آمل أن تكون هذه الاقتراحات مفيدة إذا كنت تواجه صعوبات. 



بعض التلميحات للمساعدة في التعامل مع المهام المنزلية بين أفراد الاسرة

مساعدة الاسرة


كثيرًا ما أسمع أفراد العائلة يشكون من كيفية قيام الآخرين بإحداث فوضى ولا يرغبون في المساعدة في التنظيف. إنهم يريدون القيام بالأشياء بطريقة معينة في وقت معين ويشعرون بالضيق ، ويلومون كل من يعيش في المنزل على هذا المزاج. 

عندما يأتون إليّ كعملاء ، فإنهم يعتقدون أن لدي قوى سحرية ستغير الجميع على الفور ولكن لا تتوقع ما يجب أن أقوله حول معضلتهم. 

كثيرًا ما أرى مظاهر الدهشة عندما أخبرهم أنني أعيش بمفردي ، وبالتالي ليس هناك من يلومه عندما يكون المكان فوضويًا. أنا أيضًا ليس لدي أي شخص لالتقاط كل شيء أو تنظيمه. عندما تعيش بمفردك ، لا تضيع الكثير من الوقت في الشعور بالاستياء من الآخرين الذين ربما لم يفعلوا أشياء عندما أو كيف كنت ستفعلها. 

ومع ذلك ، إليك بعض التلميحات للمساعدة في التعامل مع المهام المنزلية: 

1. قابل كل شخص يعيش في المنزل وحدد قائمة بالعناصر التي يجب القيام بها بالإضافة إلى الإطار الزمني لإكمالها. 

2. دع كل شخص يقرر ما هو على استعداد للقيام به ووضع اسمه في القائمة بجوار العنصر المختار. تأكد من أنهم لا يقدمون وعدًا زائفًا فحسب ، بل يتفهمون حقًا ما يتوقعه. 

3. حدد النتائج المناسبة والواقعية لعدم إكمال المهمة في الوقت المحدد. على سبيل المثال ، لا يتم مشاهدة الفيلم حتى يتم الانتهاء منه. يتم تأخير الرحلات أو إلغاؤها. 

4. كن متسقًا ولا تستثني العواقب أبدًا (أو ستضع سابقة للمستقبل). 

5. تخلص من الأشياء التي تسبب أكبر قدر من العمل. إذا كان هناك الكثير من الغسيل ، فربما يكون ذلك بسبب وجود الكثير من الملابس. قد يشير وجود الكثير على الأرض إلى الكثير من الألعاب. الغبار يستغرق وقتا طويلا - التخلص من الفوضى! 

6. استخدم أجهزتك. أرى أجهزتي على أنها عمالة مجانية. كل ما علي فعله هو تحميل غسالة الصحون والحصول على مساعدة مطبخ غير مدفوعة الأجر لمدة نصف ساعة تقريبًا. تعطيني الغسالة حوالي عشرين دقيقة من العمل الذي لا أحتاج إلى القيام به أو الإشراف عليه ، ويوفر المجفف ستين دقيقة أخرى من العمل غير المأجور. كل ما علي فعله هو استثمار بضع دقائق لملء كل آلة والضغط على الأزرار. 

7. اجعل الأعمال المنزلية ممتعة. بدلًا من التذمر أو الشعور بالانزعاج ، حاول ضبط مؤقت لترى مقدار ما يمكن إنجازه قبل أن يرن. 

8. خطط لمكافأة الجميع عند اكتمال المهام. يمكن أن تكون لعبة الطاولة أو الفيلم أو فنجان من الشوكولاتة الساخنة دافعًا. 

9. تحمل نفسك المسؤولية. تأكد من أنك فعلت ما تلتزم به قبل الشكوى من الآخرين. 

10. تدرب وعلم عادات تنظيف بيئتك كما تذهب. 

اعتادت عمتي على وضع "القواعد الذهبية للمعيشة" التالية على طاولة المطبخ لتذكير الجميع بما يهم: 

إذا كنت فتحه، إغلاقه. 

اذا قمت بتشغيله، قم باطفائه. 

إذا قمت بفتحه ، قم بإغلاقه. 

إذا كسرتها ، اعترف بها. 

إذا لم تتمكن من إصلاحها ، فاتصل بشخص يمكنه ذلك. 

إذا اقترضتها ، أعدها. 

إذا كنت تقدرها ، اعتني بها. 

إذا قمت بعمل فوضى قم بتنظيفها. 

إذا قمت بنقله ، أعده. 

إذا كانت تخص شخصًا آخر وترغب في استخدامها ، احصل على إذن. 

إذا كنت لا تعرف كيفية تشغيله ، فاتركه بمفرده. 

إذا لم يكن هذا من شأنك ، فلا تسأل أسئلة. 

إذا لم يتم كسرها ، فلا تصلحها. 

إذا كان ذلك سيجعل يوم شخص ما يضيء ، فقل ذلك. 

إذا كان سيشوه سمعة شخص ما ، احتفظ بها لنفسك. 

أفكار حكيمة للتفكير!


إكتئاب ما بعد الولادة و طريقة التعامل معه

إكتئاب ما بعد الولادة


 بعد الولادة نكون نحن الأمهات في حالة من القلق لا نستطيع  بسبب الكثير من الهرمونات الداخلية التي تتبعثر بداخلنا من الحمل و الولادة فهذا المقال سيدلك علي طريقة لتحدي طريقك للهدوء و السكينة.

بعد ولادة طفلك 

 من المحتمل أن تشعري بالتعب بعد ليال بلا نوم. كما أن جسمك قد مر بمحنة كبيرة في حمل الطفل لمدة 9 أشهر تليها مجهود الولادة. ربما كان لديك مخاض طويل ، أو قد تشعرين بالقلق وتتساءل كيف ستتعاملين مع هذه الحزمة الصغيرة العاجزة. ربما أنت قلق من أنك لن ترتبط بطفلك تلقائيًا. إلى جانب هذه المخاوف ، فإن هرموناتك تؤدي إلى أعمال شغب في جسمك يمكن أن تجعلك تبكي دون سبب. عادة ما يمر هذا بسرعة كبيرة وستبدأ حقًا في الاستمتاع بالأمومة ولكن إذا استمرت أو كنت قلقة ، تحدث إلى الزائرة الصحية أو الطبيب للحصول على المشورة. 

اقبل المساعدة من العائلة والأصدقاء ولكن أخبرهم بما سيساعدك حقًا. 

ربما يكون الأمر يتعلق بجلسة أطفال أثناء النوم ، من صديق موثوق به ، أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، أو التسوق. شارك أيضًا مشاعرك مع شريكك ، فمن المحتمل أن يكون سعيدًا بمساعدتك ودعمك ، إذا أخبرته بما قد يساعدك أكثر. ربما يكون غير متأكد مما يجب فعله ويشعر أنه مهمل بعض الشيء. شارك بمشاكلك وسوف تبني علاقة أقوى. 

في بعض الأحيان بدلاً من تحسين اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يكون هذا أي شيء من 2-8 أسابيع بعد الولادة أو حتى عام.

 إذا حدث هذا ووجدت أعراضك تزداد سوءًا فاطلب المساعدة. يمكن أن يشمل اكتئاب ما بعد الولادة القلق العميق والشعور بالعجز. يمكن أن تشمل نوبات الهلع والخفقان والشعور العام باليأس. يبدو من غير الواضح سبب انتهاء بعض حالات الحمل بهذه الطريقة ، حيث يمكن أن تؤثر على الأمهات اللائي لديهن العديد من الأطفال ، ولكن قد يكون هناك حالة واحدة فقط تسبب مشكلة. 

حاولي الانخراط مع طفلك والاستجابة لابتساماته بالابتسام والتحدث معه بهدوء.

 إذا ركزت على احتياجاته فقد تجده يساعدك وسيساعده بالتأكيد. يحتاج جميع الأطفال إلى حب والديهم والتواصل معهم ليكونوا سعداء ويزدهرون. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فلا تتعامل معها بمفردك ؛ راجع محترف. كما يمكن أن يساعد الخروج ومقابلة أمهات أخريات في مجموعة الأطفال. سوف تستمتع بالشركة وقد تكوّن صداقات جديدة. 

أنا على ثقة من أنك ستشعر بتحسن قريبًا.

 ستهدأ لحظات القلق لديك حتى تتمكن من البدء في الاستمتاع حقًا برعاية فرد عائلتك الجديد. 

لمزيد من المعلومات حول الأبوة والأمومة ، ابحثي عبر الانترنت علي كل مرحلة من مراحل الطفل و طريقة التعامل معها ولا تقلقي و تأكدي من أن المصادر التي تقرئي بها تستهدف بشكل خاص الأمهات لأول مرة. يأخذك من الولادة وحتى السنوات الخمس الأولى ، ويغطي جميع مجالات المشاكل مثل التدريب على استخدام الحمام ونوبات الغضب والغيرة الروتينية السهلة لوقت النوم والاستعداد لأيام الدراسة وغير ذلك ستجدي كل هذا متوفر بالكثير من الكتب و المراجع و الفيديوهات علي الانترنت 


كيف تدربي طفلك علي الحمام

كيف تدربي طفلك علي الحمام


 الوقت الحاضر ، يبدو من خلال عدد الكتب المتاحة أن الأمهات يخشين فكرة التدريب على استخدام الحمام. ربما 

سمعت حكايات من أصدقائك ، عن كوارث في جميع أنحاء المنزل ، وسجاد جديد مدلل ، ولحظات محرجة في منازل الأصدقاء أو في الأماكن العامة. 

نعم ، بعض الحوادث أمر لا مفر منه في الأيام الأولى ، ولكن مع القليل من التخطيط المسبق والفطرة السليمة يمكن تجنب معظمها. كن مستعدا هو الشعار هنا. احرصي دائمًا على ارتداء سراويل وملابس ومناديل مبللة عند الخروج ، أو في الأيام الأولى يمكنك استخدام أدوات السحب ، وتقليل متاعب الحوادث العرضية عند الخروج أو عندما يكون الطفل في قيلولة. بالنسبة للمناسبات التي يحدث فيها الأسوأ ويكون هناك حادث بسيط ، لا تأنيب أو تنتقد التحلي بروح الدعابة وتقبل الأمر. عند العودة إلى الماضي ، قد تبدو هذه الحوادث مضحكة للغاية! 

الحكايات التي سمعتها هي عن سجادة كريمية جميلة باهظة الثمن في جميع أنحاء الشقة التي تم تعميدها بشكل متكرر. حسنًا ، في الأيام القليلة الأولى من التدريب ، عندما يبدأ التدريب بشكل جدي ، كان من الممكن أن يغطي السجادة ، أو تغلق أبواب غرف معينة ، يشبه ترك جرو يصل إلى أحذية الجميع ثم يفاجأ عندما يمضغ. لا تضحك في ذلك الوقت ، أمام طفلك ، ربما لن ترغب في ذلك أيضًا ، ولكن هذا قد يخلق رسائل مختلطة. 

إذا حدث الأسوأ 

فإن منظفات السجاد رخيصة الثمن وفعالة. في الواقع ، لقد اعتنيت بأحد أحفادي في سنواتها الأولى وعندما ولدت لأول مرة كانت تعاني من القيء بعد الرضاعة. لم يكن الأمر كذلك حتى نصحنا بدعمها في وضعية الجلوس لمدة نصف ساعة بعد الرضاعة حتى يمكننا عادة منع حدوث ذلك. نعم وكان لدينا سجاد كريمي أيضًا! 

3 أسباب لتأخير التدريب على استخدام الحمام 

  1. على الرغم من أنك قررت أن طفلك قد تم تطويره بشكل كافٍ ومستعد لبدء التدريب على استخدام الحمام ، فهناك أوقات يجب أن تتأخر فيها خطتك لبدء برنامجك بشكل جدي. 
  2. إذا كان الطفل مصابًا بالإمساك ، فقم بتأخير تدريبك أو قد يربط بين القصرية وعدم الراحة ،أو يؤخر عمله ويزيد الإمساك سوءًا. إذا كانوا في مرحلة التسنين أو كانوا على ما يرام ، فمن غير المرجح أن يشعروا بالتعاون. قد يكون لديهم أيضًا براز رخو ، مما قد يجعل الأمر صعبًا عليهم ، ويمكن أن يزعجهم بأي حوادث مؤسفة. 
  3. إذا كنت مشغولاً للغاية ، فلا تقضي وقتًا في مشاهدتهم واللعب معهم ، فاختر موعدًا أكثر ملاءمة. 

مع بعض التخطيط للتدريب على استخدام الحمام ليس بهذه الصعوبة. من الناحية المثالية 

 عندما يكون الطفل جالسًا بشكل مريح ، اجلسه على نونية صغيرة من ساقيك بعد الوجبة أو وقت الاستحمام وشارك كتابًا أو ألعابًا لبضع دقائق حتى يعتاد على الجلوس على القصرية. في بعض الأحيان ستحصلين على نتائج وستجعل التدريب أسهل عندما يكون الطفل أكبر حجمًا عندما يكون الطفل على دراية بالنونية. تحلى بالصبر مع طفلك الصغير فهو منحنى تعليمي.



كيف تتجنبي مشاكل الزواج

كيف تتجنبي مشاكل الزواج


تعانين من مشاكل الزواج؟ حسنًا ، أهلا بك في في مقالتنا!بالنسبة لمعظم الناس ، يشبه الزواج كومة من المجوهرات ، أحيانًا "متشابكة" مع أمل ضئيل في فك رموز كيف يمكن ارتداء المجوهرات مرة أخرى، السر كله هو الحصول على الموقف الصحيح وامتلاكه تجاه هذا المسعى الأكثر أهمية الذي أنت في منتصفه. لا أستطيع التفكير في أي هدف آخر ، مع أطفالك ، أكثر أهمية من هذا الهدف طويل المدى. إنه الأهم لأن سنوات عديدة على الطريق ، عندما "يختفي" كل شيء آخر (الصحة الوظيفية) ، يصبح الزواج فجأة ووجود شريك رائع لتقاسم بقية حياتك معه أمرًا بالغ الأهمية. 

نظرًا لأن لديك رغبة كاملة في أن يعمل زواجك والعمل عليه بجد كل يوم ، فسوف تجد بسعادة ومفاجأة أنه يصبح أسهل مع مرور السنين فهيا لهذه الخطوات! 

1) الحيلة في الزواج السعيد هي الاستمرار في المحاولة و "لا ترمي بالأمل خارج حياتك !" 

إذا قمت "بإلقاء الامل ، والانتقال إلى زواج آخر ، فمن المرجح أن تضع نفسك في نفس حالة الزواج التي كنت فيها من قبل. ومهما كانت عيوبك ، بما في ذلك إعطاء الأولوية للسمات الخاطئة للعثور على شريك ، فسوف استمروا في إظهار رؤوسهم القبيحة. 

2) الشيء الخاص الذي يجب إدراكه حول الزواج والخلافات هو أنهما سيحدثان.

 هذا ليس سيئا بالضرورة. خاصةً الأزواج الذين لديهم وظائف عالية القوة ولديهم شخصيات ديناميكية هم أفراد تمامًا. كل منهم لديه نقاط ضعف ومواهب خاصة به ويمكنك اختيار فهمها وقبولها أو "القتال" ضدهم. ربما كانت اختلافاتهم الفردية هي ما جذبك إليهم في المقام الأول! كان لديهم شيء أعجبك أو شيء لم يكن لديك. ربما يكون هذا هو ما جعلك تحترمهم وتجدهم إنسانًا مثيرًا للاهتمام في المقام الأول! 

كل يوم هو فرصة للعمل على "فك كومة المجوهرات" وفهم بعضنا البعض أكثر. هذا بالتأكيد يستغرق وقتا وصبرا. الشيء الرائع للغاية ، أثناء قيامك بذلك ، ستجد "الجمال" في المجوهرات أثناء فحص كل "قرط" أو "عقد" لتجميعهما معًا في صندوق مجوهراتك. مع الوقت والصبر والتفكير تجد تقديرًا متجددًا لتفردها. في كثير من الأحيان تنسى أنك حتى حصلت عليها. سيكون الأمر مملًا للغاية إذا كان لديك زوج (أو أطفال) وافقوا على كل ما قلته أو أردت القيام به. تضيف هذه السمة لكل شخص مميز إلى التحدي الرائع وإمكانية التعلم الأبدي. 

3) هذه واحدة كبيرة! كوني على استعداد للتخلي عن بعض الأشياء التي تريدين القيام بها لدعم زوجك/زوجتك فيما يريدون القيام به. 

قد تعتقد ، كيف يمكن أن يجعلني ذلك سعيدا؟ حسنًا ، يمكنني أن أخبرك أنه سيجعل حياتك أكثر ثراءً إذا كنت تهتم بنسبة 100٪ بزوجتك وما يريدونه من الحياة. الشيء الرائع في هذا النهج هو أنهم يريدون عادةً محاكاة ما تفعله ويصبحوا أكثر اهتمامًا بما تريده لحياتك وما تريده لحياتك معًا! مضحك ، لكنه يحدث بهذه الطريقة ، إذا واصلت التواصل والتحلي بالصبر مع بعضكما البعض. قال المستشارون إن حالات الطلاق تحدث عادة لأن الشركاء ليس لديهم رغبة في أن يكونوا غير أنانيين تجاه بعضهم البعض ويهتمون فقط بآمالهم وأحلامهم الخاصة! 

4) امنح زوجك/زوجتك سببًا للفخر بك.

 لا تصبح مملا ومتوقعا! كن دائمًا تقرأ و "تنمو" حول أمور في العالم من حولك ، بما في ذلك المواد الأكاديمية وخبرات الأبوة والأمومة التي تعلمت منها. عندما تذهب إلى حفلة مع النصف الآخر ، ستكون ممتعًا ومكملًا لزوجتك أو شريكتك. 

كن على استعداد "لتجربة" رغبات زوجتك أو شريك حياتك. سأقدم مثالًا جيدًا هنا ، لكن خيالك يمكن أن ينطبق على جميع مجالات علاقتك. شيء بسيط في علاقتنا ... زوجي يحب طلاء الأظافر الأحمر ولا يعجبني ، لكني في كثير من الأحيان أقوم بتلميع أظافري باللون الأحمر لأن اللون هو ما يحبه! 

النظافة الجيدة تتماشى مع هذا. اجعل نفسك تتحدث عن دوائرك المهنية والشخصية بسبب نظافتك التي لا تشوبها شائبة واهتمامك بأناقتك وملابسك الجذابة لك. لقد عرفت الكثير من النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن ، لكن الملابس العصرية التي اخترنها تنحيف. يرتدون المجوهرات المناسبة ، والماكياج الذي يبرز أصولهم ويقلل من ضعفهم الجسدي. إذا قلت لنفسك ، ليس لديك المال للذهاب إلى صالون التجميل أو شراء ملابس جديدة ، فقد تدرك بشكل أفضل ، أن زوجك/زوجتك سيشتري أشياء خاصة للشخص الذي يواعده دون القلق بشأن التكلفة! ! الأزواج يريدون شركاء يفخرون بهم. من السهل القيام به لإضافة المتعة إلى زواجك.